Chères toutes et tous,
Après des années de pratique du yoga (j’ai été initié à l’âge de 6 ans) et une année d’étude du Kundalini Yoga, je suis ravie d’annoncer que je lance mes propres cours à l’Ecole-Club Migros.
Le Kundalini Yoga a répondu à mon besoin de trouver un temps régulier pour me permettre de ralentir, de méditer et de me détendre. Je suis maintenant prête à offrir ces moments calmes et doux mais puissants aux débutants.
Description:
Le Yoga Kundalini est une technique destinée à toutes les personnes désirant éveiller leur conscience du souffle, du corps, du mental et de l’âme.
Contenu:
Un cours de Kundalini est composé d’exercices de respiration (pranayama), d’enchaînements de postures de yoga (asana), de chants de mantra, de méditation et relaxation profonde.
Tous les mardis de 17:30 à 18:20 avec Katia.
Renseignements et inscriptions directement à Ecole-club Migros.
Je me réjouis de vous retrouver nombreux prochainement.
